Essa emoção pode ser a resposta para eventos desagradáveis, decepções, morte de alguém próximo, separação, raiva em relação a alguma pessoa, entre outros. Da mesma forma, é possível se sentir triste sem nenhum motivo aparente.Todos experimentam uma sensação de melancolia em algum momento de suas vidas. Estudos mostram que a tristeza dura ...
O principal ponto que eu gostaria de destacar é que: o medo não é sinal de fraqueza ou covardia. Muito pelo contrário, ele é uma reação involuntária e natural com a qual o ser humano convive ao longo de vários momentos de sua vida.O medo é uma emoção normal, uma trava que nos ajuda a pensar nos riscos e consequências antes de fazermos alg...
Todos nós experimentamos a ansiedade em algum momento no dia a dia, afinal, ela é uma emoção. Quando precisamos falar em público, em entrevistas de emprego ou quando esperamos por uma notícia. Até certo ponto, a ansiedade é positiva, porque nos leva a uma organização prévia, nos impulsiona a agir.A ansiedade se torna um problema apenas qu...
Como está sua saúde mental diante das preocupações do trabalho, filhos, relacionamentos, contas e afazeres para o dia seguinte?Primeiramente, é importante lembrar que você não precisa fugir de todos os seus compromissos e obrigações para cuidar da sua saúde mental. Até porque, aprender a lidar com as situações é o que vai te ajudar a segu...
