Todos nós experimentamos a ansiedade em algum momento no dia a dia, afinal, ela é uma emoção. Quando precisamos falar em público, em entrevistas de emprego ou quando esperamos por uma notícia. Até certo ponto, a ansiedade é positiva, porque nos leva a uma organização prévia, nos impulsiona a agir.A ansiedade se torna um problema apenas qu...
Como está sua saúde mental diante das preocupações do trabalho, filhos, relacionamentos, contas e afazeres para o dia seguinte?Primeiramente, é importante lembrar que você não precisa fugir de todos os seus compromissos e obrigações para cuidar da sua saúde mental. Até porque, aprender a lidar com as situações é o que vai te ajudar a segu...
A maioria das pessoas sabe que a terapia faz bem e no mínimo já ouviu falar sobre os benefícios que pode trazer. Ainda assim, muitas não sabem o que fazer durante as sessões, o que falar, como agir ou o que esperar delas.É importante lembrar que cada pessoa é única, por isso o acompanhamento psicológico deve ser correspondente às particul...
Você sabia que também dá para cuidar da sua saúde mental através de consultas online?A função é a mesma que a terapia presencial: ajudar você a ter uma melhor qualidade de vida e aliviar o sofrimento. Escutar sua história, buscar compreender suas atitudes e sentimentos, refletir sobre seu comportamento e questionar a si e suas ações. A di...
