Você sabia que também dá para cuidar da sua saúde mental através de consultas online?A função é a mesma que a terapia presencial: ajudar você a ter uma melhor qualidade de vida e aliviar o sofrimento. Escutar sua história, buscar compreender suas atitudes e sentimentos, refletir sobre seu comportamento e questionar a si e suas ações. A di...
Às vezes abrimos mão de nossa espontaneidade por medo, medo do que vão pensar, medo de não ser bem aceito e acabamos nos limitando, assumindo uma postura rígida e inflexível com nós mesmos. É importante aprender a validar nossas atitudes, sentimentos e conquistas, que sejamos espontâneos e gentis consigo. ...
Durante a infância, o cérebro vive seu momento de maior desenvolvimento. As principais conexões neurais estão ocorrendo e, dessa forma, garantindo como será e como se comportará esse futuro adulto. Nesse período, é de extrema importância que os adultos assegurem a quantidade correta de proteção, cuidado, carinho, amor e limites. Inf...
Quem nunca ouviu alguém falando que ansiedade é frescura? Infelizmente, esse é um transtorno que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, mas que ainda é muito negligenciado. Os dados são alarmantes: nesse período de pandemia, 41% dos brasileiros reconhecem estar sofrendo de ansiedade, o que coloca o Brasil na liderança do ranking do l...
