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Você sabia que o estresse é uma resposta natural do nosso organismo a determinadas situações em nossas vidas? 

O estresse possui 3 classificações: estresse agudo, estresse cumulativo e estresse pós-traumático.

O estresse passa por um processo de mudanças até chegar ao esgotamento físico e mental.  A primeira classificação é o estresse agudo, a segunda é o estresse cumulativo e a terceira é o estresse pós-traumático.
Existem quatro fases do estresse. São elas: alerta, resistência, quase-exaustão e exaustão

Você se sente em alguma dessas fases?

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